Los principios básicos de guardar silencio
Los principios básicos de guardar silencio
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Ver ejemplo Comunicación asertiva: ejemplo Decorado hipotético: Tienes un compañero de trabajo que constantemente interrumpe tus tareas con preguntas o conversaciones no relacionadas, lo que afecta tu incremento.
Este tipo de comunicación evita los extremos de agresividad y pasividad, logrando un equilibrio que fomenta el entendimiento mutuo y la resolución efectiva de conflictos.
Si quieres mejorar tu autoestima y comunicarte de una modo óptima en cualquier contexto social, no dejes suceder estas recomendaciones basadas en técnicas asertivas:
Trabaja en controlar tus emociones y mantenerte tranquilo para comunicarte efectivamente sin que tus emociones te controlen a ti.
El autocontrol aún es necesario para alcanzar claridad en la comunicación. Es trascendental transmitir el contenido que se desea con calma y estando libre a una retroalimentación constructiva.
La asertividad, pues, implica ser capaz de comunicar tus deseos y micción de forma firme, pero sin ser agresivo o pasivo. El objetivo es expresarte de forma clara y honesta, manteniendo el respeto por ti mismo y por los demás.
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Pensemos que lo opuesto a la confianza es el miedo y que en ese túnel, casi nada entra la luz. Luego, pocos estados psicoemocionales son tan click here catárticos y necesarios a su ocasión cómo este concepto.
Un modo de conquistar esa calma interna es mediante un tipo muy concreto de estado de ánimo. Las emociones tranquilas son aquellas que los expertos definen como “de descenso energía”, las cuales, aportan sosiego físico y mental.
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