superar el miedo al rechazo No Further a Mystery

superar el miedo al rechazo No Further a Mystery

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Los pensamientos que tienes sobre ti mismo parecen realidades absolutas, pero no dejan de ser solamente opiniones. Se basan en las experiencias que has tenido en la vida, y los mensajes que estas experiencias han aportado para que formes una imagen de quién eres.

Para valorarte a ti mismo, es importante que recuerdes que haces lo mejor que puedes, y que lo que otros piensen no incide en ello. 

Así que piensa en un nuevo pasatiempo que puedas probar o visita algún lugar al que hayas querido ir por algún tiempo.

Es importante que te comprometas a trabajar en ti mismo, ser amable contigo y buscar ayuda si crees que es necesario, para superar tus inseguridades y aumentar tu autoestima de forma definitiva y a largo plazo.

Además de las causas anteriores, en ocasiones, las valoraciones negativas sobre uno mismo vienen provocadas por experiencias negativas que han sucedido más tarde en la vida.

A menudo, hablar con alguien de confianza puede ayudarte a procesar tus emociones y obtener una perspectiva diferente.

En ocasiones, puede que nos arrepintamos de algo que hemos hecho y que ha supuesto que la otra persona deje de confiar en nosotros. Si te sientes identificado y quieres recuperar la confianza de esa persona que cómo quererte más tanto te importa, sigue estos consejos:

Y cada vez que te concentres en lo negativo de ti mismo, puedes sacarla y volver a leerla. ¡Después de eso te sentirás mejor de nuevo!

Si detectas que tienes un problema de autoestima serio y lo anterior no ha funcionado, es necesario que lo soluciones lo antes posible porque no tienes que seguir sufriendo más tiempo. Así que, en vez de esconderte y mirar para otro lado, puedes:

Superar el rechazo no es fileácil, pero con las estrategias y consejos adecuados, podemos aprender a manejarlo de manera saludable y convertirlo en una oportunidad de crecimiento personal.

En la sociedad real, es común que muchas personas tengan dificultades para valorarse a sí mismas y reconocer su propio valor. La autoestima es un aspecto fundamental de nuestra salud emocional y bienestar typical, por lo que es importante aprender a valorarnos y querernos a nosotros mismos.

Recuerda que el rechazo no tiene que ver contigo como persona. Puede haber muchos factores involucrados, como circunstancias externas o preferencias individuales. No te culpes a ti mismo ni te sientas menos valioso por haber sido rechazado.

En tiempos de rechazo, es importante rodearte de personas que te apoyen y te animen. Busca el apoyo de amigos y seres queridos que te brinden palabras de aliento y te ayuden a mantener una perspectiva positiva.

Quizás nunca te hayas  detenido a reflexionar sobre cuánto te valoras o que al hacerlo hayas centrado tu atención en los puntos negativos, como le ocurre al protagonista de nuestro vídeo.